Izglītības ziņas
Veselīgs uzturs
Cilvēks ēd, lai dzīvotu, augtu, attīstītos, darbotos, radītu veselīgus pēcnācējus. Ēdot mēs nodrošinām organismu ar nepieciešamo enerģiju, piegādājam dažādas vielas audu veidošanai un atjaunošanai, kā arī organisma darbības regulēšanai.
Š.g. 5. martā 5.-6. klašu skolēnu komandas no Asūnes un Šķaunes sākumskolas, Andrupenes un Andzeļu pamatskolas, Ezernieku vidusskolas un Aleksandrovas internātpamatskolas un 4 komandas no Dagdas vidusskolas pulcējās uz konkursu.
Konkurss sākās ar katras skolas komandas prezentāciju par veselīgu uzturu. Un visas skolēnu prezentācijas caurvija svarīgi veselīga uztura pamatprincipi: dažādība, sabalansētība, mērenība. Skolēni saprot, ka veselīgs uzturs piegādā cilvēkam enerģiju un uzturvielas tādā daudzumā, lai apmierinātu vesela cilvēka vajadzības.
Priecēja skolēnu atbildes teorētiskajos jautājumos par to, ka uzturā jābūt pietiekamā daudzumā olbaltumvielām, taukiem, ogļhidrātiem, ūdenim, kā arī minerālvielām, vitamīniem, šķiedrvielām u. c. Lai uzņemtu visas šīs vērtīgās vielas, ieteicams lietot dažādus produktus, jo neviens no tiem atsevišķi nesatur visus nepieciešamos komponentus. Piemēram, kartupeļos un apelsīnos ir C vitamīns, bet nav dzelzs un B12 vitamīna. Siers nodrošina kalcija un B12 vitamīna uzņemšanu, bet tajā nav C vitamīna. Pilngraudu produkti satur dzelzi, bet tajos nav C vitamīna. Lai nodrošinātu organismu ar visām uzturvielām un citām veselībai nepieciešamām vielām, jāveido veselīga ēdienkarte, izmantojot uztura piramīdu.
Konkursa laikā skolēni veidoja vienas dienas ēdienkarti, atbildēja uz daudziem jautājumiem, pārbaudīja savas spējas nosaukt pareizi un minēt mīklas par dārzeņiem, augļiem un garšaugiem. Skolēni zina, kādi darbi jāveic, lai izceptu maizi, kas ir sezonālie dārzeņi un ttl.
Paldies visiem čaklajiem skolēniem par uzņēmību! Protams mūsu skolotājiem: Irēnai Kuļkai, Inārai Galiļejevai, Ainai Slesarei, Zitai Gražulei, Natālijai Jermakai, Ualentīnai Kivliņai, Diānai Kiseļovai un Marutai Vrubļevskai.
Erudītāko komandu titulu ieguvu: Dagdas vidusskolas 6b. klase un 5b. klases komandas, Ezernieku vidusskolas 5.-6.klašu komanda. Noslēgumā konkursa dalībnieki saņēma veselīgus našķus. Konkursa uzdevumus gatavoja Dagdas novada IKSN darbinieki.
Konkurss notika darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” projekta “PASĀKUMI VIETĒJĀS SABIEDRĪBAS VESELĪBAS VEICINĀŠANAI UN SLIMĪBU PROFILAKSEI DAGDAS NOVADĀ” Nr. 9.2.4.2/16/I/020 ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un Valsts budžeta līdzekļiem.
Dagdas novada IKSN
