VISI NOTIKUMI

Notikumi

24.03.2018

Lekcijas par mazuļu un mammas uzturu

1 1/
  • 1

24. martā Krāslavā uzstāsies uztura speciāliste Agnese Krumpāne-Pavlova. 2h garā lekcija būs par jaunajām māmiņām aktuālām tēmām: “Ko ēst pašai, kamēr bērnu zīdi ar krūti? Kā plānot ēdienkarti pēc dzemdībām? Bērna piebarošana un ēdienkarte no 6 mēnešu līdz 2 gadu vecumam.”

Par zīdaiņa “pareizu” ēdināšanu tiek lauzts daudz šķēpu. Vecmāmiņas uzskata, ka bērnam kolikas un alerģijas veidojas tieši no tā, kādu diētu ievēro vai neievēro jaunā mamma, kas zīda ar krūti. Šim apgalvojums var piekrist, var nepiekrist, bet daudzi noteikti būs vienisprātis, ka jaunajai māmiņai ir jālieto veselīgs uzturs, jo ikdienas rūpes prasa daudz spēka. Lai izturētu ikdienas slodzi, kas saistīta ar bērniņa aprūpi, ir svarīgi saņemt sabalansētu uzturu, kurā ir dažādi minerāli un vitamīni.

 

Krāslavas māmiņu klubs piedāvā lekciju topošajām un zīdaiņu māmiņām par jaunās māmiņas  vēlamās ēdienkartes sastādīšanu, kā arī smalkāk tiks apskatīts jautājums par mazuļa piebarojuma uzsākšanu. Šis jautājums ir ļoti svarīgs, sasniedzot konkrētu bērna vecumposmu. Mazuļa jaunajai ēdienkartei jābūt ne tikai veselīgai, bet arī viegli sagremojamai.

 

Šī lekcija notiks Krāslavas kultūras nama Mazajā izstāžu zālē, 2. stāvā, Rīgas ielā 26, plkst. 12:00.

 

Agnese Krumpāne-Pavlova: "Šobrīd strādāju par uztura speciālisti Daugavpilī. Medicīna mani saistījusi jau kopš bērnības, bet vienmēr gribējies tai piedot radošuma noti. Esmu atradusi savu radošo lauciņu, tas ir uzturs. Jau 5 gadus darbojos šajā profesijā. Vislabprātāk es strādāju tieši pacientu atveseļošanās jomā, un ticu, ka cilvēkiem, kuriem ir slimības ar hronisku un autoimūnu raksturu, var palīdzēt atveseļoties pareiza ēdiena izvēle un specializētas diētas pieskaņošana.

 

Katrai māmiņai pēc bērniņa piedzimšanas sākas pārdomas par uzturu un mūžīgais jautājums: “Ko ēst, lai būtu piens, bet nepieņemtos svarā, vai arī kā tik vaļā no liekā svara, kas nācis klāt pēc dzemdībām?”

 

Izrunāsim, kā risināt šos jautājumus. Kādu labāk izvēlēties ēdienkarti un ko ievērot, lai mazulis būtu paēdis un māmiņa laimīga.

 

Dzīves pirmajā gadā mazulis izaug gan fiziski, gan morāli. No bezpalīdzīga zīdaiņa 12 mēnešu laikā viņš kļūst par pilnvērtīgu mazu cilvēciņu, kurš izrāda savas emocijas un patstāvīgi veic kustības. Pēc laika mātes pienu/piena maisījumus jāsāk aizvietot ar cieto barību, tāpēc svarīgi jauninājumus pareizi ieviest bērna ēdienkartē. Lekcijas laikā runāsim par piebarojumu, par tā izvēli, nozīmi un ietekmi uz bērna veselību."

 

Izglītojošo pasākumu ciklu finansē Krāslavas novada dome ESF projekta 9.2.4.2/16/I/097 „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Krāslavas novadā” ietvaros.

 

Ieva Maļinovska

Krāslavas māmiņu klubs

<- Atpakaļ uz: VISAS ZIŅAS

NOTIKUMU ARHĪVS

06.04.2018
Satiec savu Meistaru Ķepovā

6.aprīlī plkst.16:00-18:00 Ķepovas Saietu namā akcija "Satiec savu Meistaru".

[vairāk]
05.04.2018
Izstāde "Ceļojums leļļu valstībā"

No 5.marta līdz 5.aprīlim Konstantinovas pagasta tautas bibliotēkā apskatāma novadnieces Mārītes Trifanovas porcelāna leļļu izstāde "Ceļojums leļļu valstībā".

[vairāk]
05.04.2018
Izstāde "Pavasaris 2018" Rāmavā

No 5. līdz 7. aprīlim Rāmavā notiks 26. starptautiskā izstāde "Pavasaris 2018".

[vairāk]
02.04.2018
Lieldienas Ezerniekos

2.aprīlī plkst.12:00 Ezernieku Saietu namā Lieldienu pasākums.

[vairāk]
02.04.2018
Lieldienas Bērziņos

2.aprīlī plkst.11:00 Bērziņu Tautas namā Lieldienu pasākums.

[vairāk]
01.04.2018
Lieldienu diskotēka

1.aprīlī plkst.22:00 Dagdas Tautas namā notiks Lieldienu diskotēka.

[vairāk]
01.04.2018
Lieldienas Asūnē

1.aprīlī plkst.16:00 Asūnes Tautas namā Lieldienu izdarības visai ģimenei.

[vairāk]
01.04.2018
Lieldienu koncerts Andzeļos

1. aprīlī plkst. 16:00 Andzeļu Tautas namā notiks Lieldienu koncerts "Lieldieniņa gaiša nāca".

[vairāk]
01.04.2018
Lieldienas Dagdā

Par spīti mainīgajiem laikapstākļiem, saulītei mijoties ar sniega pārslām, ko vērpetē griež aukstais ziemeļvējš, Lieldienu zaķis gaidīs ciemos 1.aprīlī plkst.13:00 Dagdas novada Tautas namā kuplu ļaužu pulku.

[vairāk]