VISI NOTIKUMI

Notikumi

07.04.2018

Garīgā izaugsme jeb meditācija caur kustību

1/

    7. aprīlī, Krāslavas Valsts ģimnāzijas aktu zālē, plkst. 12:00 notiks 2 stundu kustību terapijas nodarbība “Garīgā izaugsme jeb meditācija caur kustību”, kuru vadīs sertificēta deju un kustību terapeite, Solvita Zemīte.

    Šoreiz Krāslavas māmiņu kluba organizētajā pasākumā lūgums nākt tikai vecākiem un vecvecākiem, jo plānota meditatīva deju un kustības nodarbība, kuras laikā būs nepieciešams koncentrēties un atslābināties no ikdienas raizēm.

     

    Solvita Zemīte: Esmu sertificēta deju un kustību terapeite un sertificēta ciguna un taidzi cjuaņ instruktore, kā arī man ir profesesionālais maģistra grāds veselības aprūpē. Ikdienā vadu individuālās un grupu nodarbības: deju un kustību terapijā (DKT), atveseļojošā ciguna praksē, kā arī dinamiskajā meditācijā. Esmu Reiki un Rekonekcijas praktiķe, kā arī Latvijas Deju un kustību terapijas asociācijas (LDKTA) valdes priekšsēdētāja.

     

    Manā kustību repertuārā summēta dažāda pieredze: klasiskais balets, dažnedažādu tautu dejas, tostarp flamenko un indiešu deja, hatha un prana joga, autentiskā kustība, japāņu Reiki UnDo dinamiskā meditācija, aikido, kā arī viduslaiku un renesanses dejas u.c. Jums nav jābūt dejotājam, lai piedalītos Dinamiskās meditācijas nodarbībā. Toties jābūt atvērtiem strādāt ar sevi, savu iekšējo poetenciālu, radošo izaugsmi un labsajūtu.

     

    Nodarbības “Garīgā izaugsme jeb meditācija caur kustību” laikā drošā un radošā veidā, piedzīvojot kustību brīvību, meklēsim un radīsim impulsu, kas veicinās ķermeņa apzinātību. Mazināsim ikdienas sasprindzinājumu, ļaujot ķermenim un emocijām rast saskaņu. Caur kustību meklēsim kontaktu ar saviem iekšējiem resursiem un radošo potenciālu - te un tagad! Izmaiņas emocijās un prātā rada izmaiņas ķermenī, un otrādi, tas ir arī deju un kustību terapijas neirobioloģiskais pamats.

     

    Nodarbības laikā mēs neapgūsim kādu atsevišķu dejošanas stilu. Toties aicinu kopā dāvināt uzmanību un laiku sev, iegūstot dziļāku izpratni par saviem resursiem. Lai gala rezultātā, tā mīlestības aka, no kuras ik dienas smeļ mieru un laimi jūsu bērni un tuvākie, piepildās ar atjaunotu dzīvības enerģiju un prieku par esību. Jaunākās neirobioloģiskās atradnes liecina, ka cilvēkam nonākot kontaktā ar savu apzinātību ķermenī un elpā, un izmantojot savu iekšējo potenciālu, uzlabojas gan dzīves kvalitāte, gan ilgmūžības iespējas un stabilizējas veselība visplašākajā šā vārda izpratnē.

     

    Kustību meditācijā cilvēki parasti strādā zeķītēs un/vai basām kājām, ja tā vēlas. Galvenais, lai ir saskare ar grīdu, iezemēšanās, stabilitāte un kājas neslīd.

     

    Noslēgumā vēlos jums novēlēt: esiet veseli!”

     

    Izglītojošo pasākumu ciklu finansē Krāslavas novada dome ESF projekta 9.2.4.2/16/I/097 „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Krāslavas novadā” ietvaros.

     

    Ieva Maļinovska,

    Krāslavas māmiņu klubs

    <- Atpakaļ uz: VISAS ZIŅAS

    NOTIKUMU ARHĪVS

    01.04.2018
    Dievkalpojumi Lieldienu laikā

      Lielās Nedēļas Ceturtdiena Lielā Piektdiena   Lielā Sestdiena   Kristus augšāmcelšanās svētki 29.marts  (plkst.) 30.marts  (plkst.) 31.marts  (plkst.) 1.aprīlis (plkst.) Dagdas katoļu baznīca 18:00 15:00 11:00 8:00 Andzeļmuižas katoļu baznīca 15:00 14:30 13:00 13:00 Andrupenes katoļu baznīca ...

    [vairāk]
    31.03.2018
    Lieldienu pasākumi

    Datums Laiks Vieta Pasākums 31.03.  12:00 Ķepovas SN Lieldienas sagaidīšanas pasākums “Lieldienu radošās darbnīcas” 01.04. 15:00 Andrupenes TN Lieldienu uzvedums 01.04. 16:00 Andzeļu TN Lieldienu koncerts “Lieldieniņa gaiša nāca!” 21:00 Svētku diskotēka 01.04. 16:00 Asūnes TN Lieldienu...

    [vairāk]
    31.03.2018
    Lieldienu radošās darbnīcas Ķepovā

    31.martā plkst.12:00 Ķepovas Saietu namā Lieldienu radošās darbnīcas "Lieldienu zaķi sagaidot".

    [vairāk]
    30.03.2018
    Nodarbību grafiks martā

    Publicējam marta nodarbību grafiku.

    [vairāk]
    30.03.2018
    Radošo darbu izstāde

    No 1. līdz 30.martam Dagdas novada tautas bibliotēkā apskatāma Konstantinovas sieviešu klubiņa "Veiksme"radošo darbu izstāde.

    [vairāk]
    28.03.2018
    Netradicionālās modes skate

    28.martā plkst.12:00 Aleksandrovas internātpamatskolā Starpnovadu (Dagdas un Krāslavas) netradicionālās modes skate “Daba – Latvijas krāšņākais lepnums”.  

    [vairāk]
    27.03.2018
    Vecāku diena Dagdas vidusskolā

    27.martā no plkst.15:00 līdz 19:00 Dagdas vidusskola aicina uz Vecāku dienu.

    [vairāk]
    26.03.2018
    Ziedu nolikšana

    26. martā plkst. 11:30 pie pieminekļa "Sērojošā māte" notiks ziedu nolikšana Komunistiskā genocīda upuru piemiņai.

    [vairāk]
    24.03.2018
    Krāsu terapija pieaugušajiem

    24. martā plkst. 13:00 - 14:00 (visiem novada iedzīvotājiem) un plkst. 14:00 - 15:00 (cilvēkiem ar īpašām vajadzībām) IB "NEMA" notiks krāsu terapija pieaugušajiem.

    [vairāk]
    24.03.2018
    Lekcijas par mazuļu un mammas uzturu

    24. martā Krāslavā uzstāsies uztura speciāliste Agnese Krumpāne-Pavlova. 2h garā lekcija būs par jaunajām māmiņām aktuālām tēmām: “Ko ēst pašai, kamēr bērnu zīdi ar krūti? Kā plānot ēdienkarti pēc dzemdībām? Bērna piebarošana un ēdienkarte no 6 mēnešu līdz 2 gadu vecumam.”

    [vairāk]