VISI NOTIKUMI
Notikumi
Lekcijas par mazuļu un mammas uzturu
24. martā Krāslavā uzstāsies uztura speciāliste Agnese Krumpāne-Pavlova. 2h garā lekcija būs par jaunajām māmiņām aktuālām tēmām: “Ko ēst pašai, kamēr bērnu zīdi ar krūti? Kā plānot ēdienkarti pēc dzemdībām? Bērna piebarošana un ēdienkarte no 6 mēnešu līdz 2 gadu vecumam.”
Par zīdaiņa “pareizu” ēdināšanu tiek lauzts daudz šķēpu. Vecmāmiņas uzskata, ka bērnam kolikas un alerģijas veidojas tieši no tā, kādu diētu ievēro vai neievēro jaunā mamma, kas zīda ar krūti. Šim apgalvojums var piekrist, var nepiekrist, bet daudzi noteikti būs vienisprātis, ka jaunajai māmiņai ir jālieto veselīgs uzturs, jo ikdienas rūpes prasa daudz spēka. Lai izturētu ikdienas slodzi, kas saistīta ar bērniņa aprūpi, ir svarīgi saņemt sabalansētu uzturu, kurā ir dažādi minerāli un vitamīni.
Krāslavas māmiņu klubs piedāvā lekciju topošajām un zīdaiņu māmiņām par jaunās māmiņas vēlamās ēdienkartes sastādīšanu, kā arī smalkāk tiks apskatīts jautājums par mazuļa piebarojuma uzsākšanu. Šis jautājums ir ļoti svarīgs, sasniedzot konkrētu bērna vecumposmu. Mazuļa jaunajai ēdienkartei jābūt ne tikai veselīgai, bet arī viegli sagremojamai.
Šī lekcija notiks Krāslavas kultūras nama Mazajā izstāžu zālē, 2. stāvā, Rīgas ielā 26, plkst. 12:00.
Agnese Krumpāne-Pavlova: "Šobrīd strādāju par uztura speciālisti Daugavpilī. Medicīna mani saistījusi jau kopš bērnības, bet vienmēr gribējies tai piedot radošuma noti. Esmu atradusi savu radošo lauciņu, tas ir uzturs. Jau 5 gadus darbojos šajā profesijā. Vislabprātāk es strādāju tieši pacientu atveseļošanās jomā, un ticu, ka cilvēkiem, kuriem ir slimības ar hronisku un autoimūnu raksturu, var palīdzēt atveseļoties pareiza ēdiena izvēle un specializētas diētas pieskaņošana.
Katrai māmiņai pēc bērniņa piedzimšanas sākas pārdomas par uzturu un mūžīgais jautājums: “Ko ēst, lai būtu piens, bet nepieņemtos svarā, vai arī kā tik vaļā no liekā svara, kas nācis klāt pēc dzemdībām?”
Izrunāsim, kā risināt šos jautājumus. Kādu labāk izvēlēties ēdienkarti un ko ievērot, lai mazulis būtu paēdis un māmiņa laimīga.
Dzīves pirmajā gadā mazulis izaug gan fiziski, gan morāli. No bezpalīdzīga zīdaiņa 12 mēnešu laikā viņš kļūst par pilnvērtīgu mazu cilvēciņu, kurš izrāda savas emocijas un patstāvīgi veic kustības. Pēc laika mātes pienu/piena maisījumus jāsāk aizvietot ar cieto barību, tāpēc svarīgi jauninājumus pareizi ieviest bērna ēdienkartē. Lekcijas laikā runāsim par piebarojumu, par tā izvēli, nozīmi un ietekmi uz bērna veselību."
Izglītojošo pasākumu ciklu finansē Krāslavas novada dome ESF projekta 9.2.4.2/16/I/097 „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Krāslavas novadā” ietvaros.
Ieva Maļinovska
Krāslavas māmiņu klubs
NOTIKUMU ARHĪVS
Kultūras zvaigznājs 2018
27.janvārī plkst.18:00 Konstantinovas TN notiks pašdarbnieku saiets "Kultūras zvaigznājs 2018".
[vairāk]Ingas Dreimanes lekciju bloks
Sākoties jaunam gadam, Krāslavas māmiņu klubs aktīvi atsācis darboties, piedāvājot aizvien jaunus, vecākiem aktuālus lekciju blokus, kuros uzstāsies dažādu jomu profesionāļi.
[vairāk]Volejbola sacensības vīriešiem
20.janvārī plkst.10:00 Ezernieku vidusskolā notiks Dagdas novada volejbola sacensības vīriešiem.
[vairāk]"Winter party" Ezerniekos
19.janvārī plkst.23:00 Ezernieku Saietu namā notiks "Winter party".
[vairāk]Pasaules sniega diena
19.janvārī plkst.15:00 JIC "Parka rozes" notiks Pasaules sniega diena.
[vairāk]Jaunu dalībnieku uzņemšana
Dagdas novada Tautas nams uzņem jaunus dalībniekus pašdarbības kolektīvos.
[vairāk]Klasiskā manikīra kursi
No 18.janvāra Aglonas Izglītības un inovāciju centrā "LoDe"notiks klasiskā manikīra kursi.
[vairāk]Barikāžu atceres dienas pasākums
17.janvārī plkst.17:00 JIC "Parka rozes" aicina Dagdas jauniešus uz barikāžu atceres dienas pasākumu.
[vairāk]Izstāde "Ziemassvētku vīzijas"
No 4.decembra līdz 15.janvārim Dagdas bērnu bibliotēkā apskatāma Irēnas Maļkevičas zvaniņu un Evijas Maļkevičas dažādu valstu keramikas izstrādājumu kolekciju izstāde "Ziemassvētku vīzijas".
[vairāk]Ziemassvētku dziesmu cikls
14.janvārī plkst.12:30 Dagdas Vissvētās Trīsvienības Romas katoļu baznīcā notiks koncerts "Ziemassvētku dziesmu cikls"
[vairāk]