VISI NOTIKUMI
Notikumi
Garīgā izaugsme jeb meditācija caur kustību
7. aprīlī, Krāslavas Valsts ģimnāzijas aktu zālē, plkst. 12:00 notiks 2 stundu kustību terapijas nodarbība “Garīgā izaugsme jeb meditācija caur kustību”, kuru vadīs sertificēta deju un kustību terapeite, Solvita Zemīte.
Šoreiz Krāslavas māmiņu kluba organizētajā pasākumā lūgums nākt tikai vecākiem un vecvecākiem, jo plānota meditatīva deju un kustības nodarbība, kuras laikā būs nepieciešams koncentrēties un atslābināties no ikdienas raizēm.
Solvita Zemīte: Esmu sertificēta deju un kustību terapeite un sertificēta ciguna un taidzi cjuaņ instruktore, kā arī man ir profesesionālais maģistra grāds veselības aprūpē. Ikdienā vadu individuālās un grupu nodarbības: deju un kustību terapijā (DKT), atveseļojošā ciguna praksē, kā arī dinamiskajā meditācijā. Esmu Reiki un Rekonekcijas praktiķe, kā arī Latvijas Deju un kustību terapijas asociācijas (LDKTA) valdes priekšsēdētāja.
Manā kustību repertuārā summēta dažāda pieredze: klasiskais balets, dažnedažādu tautu dejas, tostarp flamenko un indiešu deja, hatha un prana joga, autentiskā kustība, japāņu Reiki UnDo dinamiskā meditācija, aikido, kā arī viduslaiku un renesanses dejas u.c. Jums nav jābūt dejotājam, lai piedalītos Dinamiskās meditācijas nodarbībā. Toties jābūt atvērtiem strādāt ar sevi, savu iekšējo poetenciālu, radošo izaugsmi un labsajūtu.
Nodarbības “Garīgā izaugsme jeb meditācija caur kustību” laikā drošā un radošā veidā, piedzīvojot kustību brīvību, meklēsim un radīsim impulsu, kas veicinās ķermeņa apzinātību. Mazināsim ikdienas sasprindzinājumu, ļaujot ķermenim un emocijām rast saskaņu. Caur kustību meklēsim kontaktu ar saviem iekšējiem resursiem un radošo potenciālu - te un tagad! Izmaiņas emocijās un prātā rada izmaiņas ķermenī, un otrādi, tas ir arī deju un kustību terapijas neirobioloģiskais pamats.
Nodarbības laikā mēs neapgūsim kādu atsevišķu dejošanas stilu. Toties aicinu kopā dāvināt uzmanību un laiku sev, iegūstot dziļāku izpratni par saviem resursiem. Lai gala rezultātā, tā mīlestības aka, no kuras ik dienas smeļ mieru un laimi jūsu bērni un tuvākie, piepildās ar atjaunotu dzīvības enerģiju un prieku par esību. Jaunākās neirobioloģiskās atradnes liecina, ka cilvēkam nonākot kontaktā ar savu apzinātību ķermenī un elpā, un izmantojot savu iekšējo potenciālu, uzlabojas gan dzīves kvalitāte, gan ilgmūžības iespējas un stabilizējas veselība visplašākajā šā vārda izpratnē.
Kustību meditācijā cilvēki parasti strādā zeķītēs un/vai basām kājām, ja tā vēlas. Galvenais, lai ir saskare ar grīdu, iezemēšanās, stabilitāte un kājas neslīd.
Noslēgumā vēlos jums novēlēt: esiet veseli!”
Izglītojošo pasākumu ciklu finansē Krāslavas novada dome ESF projekta 9.2.4.2/16/I/097 „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Krāslavas novadā” ietvaros.
Ieva Maļinovska,
Krāslavas māmiņu klubs
NOTIKUMU ARHĪVS
"Veco gadu pavadot" Andzeļos
29.decembrī plkst.19:00 Andzeļu Tautas namā notiks svētku koncerts un plkst.21:00 Atpūtas vakars "Veco gadu pavadot".
[vairāk]Volejbols
Dagdas vidusskolas sporta zālē trešdienās un svētdienās plkst.19:30 volejbols.
[vairāk]Izstāde "Leļļu valstības noslēpumi"
No 15. līdz 29.decembrim Dagdas novada tautas bibliotēkā apskatāma Mārītes Trifonovas porcelāna leļļu izstāde "Leļļu valstības noslēpumi".
[vairāk]Eglīte bērniem Bērziņos
28.decembrī plkst.11:00 Bērziņu Tautas namā Eglīte bērniem.
[vairāk]Kino afišu izstāde
No 27. novembra līdz 28. decembrim Dagdas Tūrisma informācijas centrā apskatāma Aivara Belkovska 70.gadu kino afišu kolekcijas izstāde.
[vairāk]Ziemassvētku pasākums bērniem Andzeļos
26.decembrī plkst.13:00 Andzeļu Tautas namā Ziemassvētku vecītis aicina ciemos pie eglītes pirmsskolas vecuma bērnus.
[vairāk]Ziemassvētku balle Konstantinovā
25.decembrī plkst.22:00 Konstantinovas Tautas namā notiks Ziemassvētku balle.
[vairāk]Ziemassvētku diskotēka Svariņos
25.decembrī plkst.20:00 Svariņu Tautas namā Ziemassvētku diskotēka.
[vairāk]Ziemassvētku masku balle Šķaunē
25.decembrī plkst.20:00 Šķaunes Tautas namā notiks Ziemassvētku masku balle.
[vairāk]Ziemassvētku groziņu balle Dagdā
25.decembrī plkst.20:00 Dagdas Tautas namā Ziemassvētku groziņu balle.
[vairāk]