VISI NOTIKUMI

Notikumi

07.04.2018

Garīgā izaugsme jeb meditācija caur kustību

1/

    7. aprīlī, Krāslavas Valsts ģimnāzijas aktu zālē, plkst. 12:00 notiks 2 stundu kustību terapijas nodarbība “Garīgā izaugsme jeb meditācija caur kustību”, kuru vadīs sertificēta deju un kustību terapeite, Solvita Zemīte.

    Šoreiz Krāslavas māmiņu kluba organizētajā pasākumā lūgums nākt tikai vecākiem un vecvecākiem, jo plānota meditatīva deju un kustības nodarbība, kuras laikā būs nepieciešams koncentrēties un atslābināties no ikdienas raizēm.

     

    Solvita Zemīte: Esmu sertificēta deju un kustību terapeite un sertificēta ciguna un taidzi cjuaņ instruktore, kā arī man ir profesesionālais maģistra grāds veselības aprūpē. Ikdienā vadu individuālās un grupu nodarbības: deju un kustību terapijā (DKT), atveseļojošā ciguna praksē, kā arī dinamiskajā meditācijā. Esmu Reiki un Rekonekcijas praktiķe, kā arī Latvijas Deju un kustību terapijas asociācijas (LDKTA) valdes priekšsēdētāja.

     

    Manā kustību repertuārā summēta dažāda pieredze: klasiskais balets, dažnedažādu tautu dejas, tostarp flamenko un indiešu deja, hatha un prana joga, autentiskā kustība, japāņu Reiki UnDo dinamiskā meditācija, aikido, kā arī viduslaiku un renesanses dejas u.c. Jums nav jābūt dejotājam, lai piedalītos Dinamiskās meditācijas nodarbībā. Toties jābūt atvērtiem strādāt ar sevi, savu iekšējo poetenciālu, radošo izaugsmi un labsajūtu.

     

    Nodarbības “Garīgā izaugsme jeb meditācija caur kustību” laikā drošā un radošā veidā, piedzīvojot kustību brīvību, meklēsim un radīsim impulsu, kas veicinās ķermeņa apzinātību. Mazināsim ikdienas sasprindzinājumu, ļaujot ķermenim un emocijām rast saskaņu. Caur kustību meklēsim kontaktu ar saviem iekšējiem resursiem un radošo potenciālu - te un tagad! Izmaiņas emocijās un prātā rada izmaiņas ķermenī, un otrādi, tas ir arī deju un kustību terapijas neirobioloģiskais pamats.

     

    Nodarbības laikā mēs neapgūsim kādu atsevišķu dejošanas stilu. Toties aicinu kopā dāvināt uzmanību un laiku sev, iegūstot dziļāku izpratni par saviem resursiem. Lai gala rezultātā, tā mīlestības aka, no kuras ik dienas smeļ mieru un laimi jūsu bērni un tuvākie, piepildās ar atjaunotu dzīvības enerģiju un prieku par esību. Jaunākās neirobioloģiskās atradnes liecina, ka cilvēkam nonākot kontaktā ar savu apzinātību ķermenī un elpā, un izmantojot savu iekšējo potenciālu, uzlabojas gan dzīves kvalitāte, gan ilgmūžības iespējas un stabilizējas veselība visplašākajā šā vārda izpratnē.

     

    Kustību meditācijā cilvēki parasti strādā zeķītēs un/vai basām kājām, ja tā vēlas. Galvenais, lai ir saskare ar grīdu, iezemēšanās, stabilitāte un kājas neslīd.

     

    Noslēgumā vēlos jums novēlēt: esiet veseli!”

     

    Izglītojošo pasākumu ciklu finansē Krāslavas novada dome ESF projekta 9.2.4.2/16/I/097 „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Krāslavas novadā” ietvaros.

     

    Ieva Maļinovska,

    Krāslavas māmiņu klubs

    <- Atpakaļ uz: VISAS ZIŅAS

    NOTIKUMU ARHĪVS

    01.09.2022
    Āra aktivitātes bērniem Dagdā

    1.septembrī plkst. 15.00 - 19.00 laukumā pie Dagdas Kultūras centra.

    [vairāk]
    28.08.2022
    Dagdas kauss MIX pludmales volejbolā

    28.augustā plkst. 10.00 Dagdas ezera pludmalē

    [vairāk]
    27.08.2022
    Diskotēka

    27. augustā plkst. 22.00 - 02.00 Dagdas Kultūras centrā

    [vairāk]
    27.08.2022
    Sadancis Andrupenē

    27. augustā plkst. 18.00 Andrupenes lauku sētā

    [vairāk]
    27.08.2022
    Ludviga svētku pludmales volejbols

    27. augustā plkst. 10.00 Ezernieku pludmalē

    [vairāk]
    26.08.2022
    Ludviga diena Ezerniekos

    26. augustā plkst. 19.00 Ezernieku brīvdabas estrādē

    [vairāk]
    26.08.2022
    Animācijas filma - Spārnotā sardze Andrupenes TN

    26.augustā plkst. 16.00 Andrupenes Tautas namā

    [vairāk]