VISI NOTIKUMI
Notikumi
Lekcijas par mazuļu un mammas uzturu
24. martā Krāslavā uzstāsies uztura speciāliste Agnese Krumpāne-Pavlova. 2h garā lekcija būs par jaunajām māmiņām aktuālām tēmām: “Ko ēst pašai, kamēr bērnu zīdi ar krūti? Kā plānot ēdienkarti pēc dzemdībām? Bērna piebarošana un ēdienkarte no 6 mēnešu līdz 2 gadu vecumam.”
Par zīdaiņa “pareizu” ēdināšanu tiek lauzts daudz šķēpu. Vecmāmiņas uzskata, ka bērnam kolikas un alerģijas veidojas tieši no tā, kādu diētu ievēro vai neievēro jaunā mamma, kas zīda ar krūti. Šim apgalvojums var piekrist, var nepiekrist, bet daudzi noteikti būs vienisprātis, ka jaunajai māmiņai ir jālieto veselīgs uzturs, jo ikdienas rūpes prasa daudz spēka. Lai izturētu ikdienas slodzi, kas saistīta ar bērniņa aprūpi, ir svarīgi saņemt sabalansētu uzturu, kurā ir dažādi minerāli un vitamīni.
Krāslavas māmiņu klubs piedāvā lekciju topošajām un zīdaiņu māmiņām par jaunās māmiņas vēlamās ēdienkartes sastādīšanu, kā arī smalkāk tiks apskatīts jautājums par mazuļa piebarojuma uzsākšanu. Šis jautājums ir ļoti svarīgs, sasniedzot konkrētu bērna vecumposmu. Mazuļa jaunajai ēdienkartei jābūt ne tikai veselīgai, bet arī viegli sagremojamai.
Šī lekcija notiks Krāslavas kultūras nama Mazajā izstāžu zālē, 2. stāvā, Rīgas ielā 26, plkst. 12:00.
Agnese Krumpāne-Pavlova: "Šobrīd strādāju par uztura speciālisti Daugavpilī. Medicīna mani saistījusi jau kopš bērnības, bet vienmēr gribējies tai piedot radošuma noti. Esmu atradusi savu radošo lauciņu, tas ir uzturs. Jau 5 gadus darbojos šajā profesijā. Vislabprātāk es strādāju tieši pacientu atveseļošanās jomā, un ticu, ka cilvēkiem, kuriem ir slimības ar hronisku un autoimūnu raksturu, var palīdzēt atveseļoties pareiza ēdiena izvēle un specializētas diētas pieskaņošana.
Katrai māmiņai pēc bērniņa piedzimšanas sākas pārdomas par uzturu un mūžīgais jautājums: “Ko ēst, lai būtu piens, bet nepieņemtos svarā, vai arī kā tik vaļā no liekā svara, kas nācis klāt pēc dzemdībām?”
Izrunāsim, kā risināt šos jautājumus. Kādu labāk izvēlēties ēdienkarti un ko ievērot, lai mazulis būtu paēdis un māmiņa laimīga.
Dzīves pirmajā gadā mazulis izaug gan fiziski, gan morāli. No bezpalīdzīga zīdaiņa 12 mēnešu laikā viņš kļūst par pilnvērtīgu mazu cilvēciņu, kurš izrāda savas emocijas un patstāvīgi veic kustības. Pēc laika mātes pienu/piena maisījumus jāsāk aizvietot ar cieto barību, tāpēc svarīgi jauninājumus pareizi ieviest bērna ēdienkartē. Lekcijas laikā runāsim par piebarojumu, par tā izvēli, nozīmi un ietekmi uz bērna veselību."
Izglītojošo pasākumu ciklu finansē Krāslavas novada dome ESF projekta 9.2.4.2/16/I/097 „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Krāslavas novadā” ietvaros.
Ieva Maļinovska
Krāslavas māmiņu klubs
NOTIKUMU ARHĪVS
Nāc un dāvā no sirds!
Ar sirds siltumu un dvēseles dāsnumu Ziemassvētku laikā jau 10.gadu Dagdas novada TN notiek labdarības pasākums „DĀVĀ NO SIRDS!”.
[vairāk]Basketbola turnīra
20.decembrī Dagdas vidusskolas sporta zālē notiks Dagdas novada basketbola turnīra 2014.
[vairāk]Ziemassvētku pasākums Dagdas vidusskolā
Cienījamie Dagdas vidusskolas skolēnu vecāki un vecvecāki! Esat mīļi gaidīti Ziemassvētku pasākumā Dagdas vidusskolā 2014.gada 19. decembrī plkst. 12.00 Dagdas vidusskolas skolotāji un skolēni
[vairāk]Gleznu izstāde
Baltkrievu biedrības "Verbica" telpās būs izstādīta Ļubovas Tarleckas gleznu izstāde "Dievišķās pasaules skaistums" veltīta Nikolajam Brīnumdarim.
[vairāk]Roku darinātāju saiets Dagdā
12.decembrī plkst. 11.00 Dagdas novada Tautas namā notiks Roku darinātāju saiets, Izstāde – pārdošana, Meistardarbnīcas ''Ziemassvētku noskaņās''.
[vairāk]Lielās egles iedegšana
11.decembrī plkst.18:00 Dagdas domes laukumā notiks Lielās egles iedegšana.
[vairāk]Groziņu vakars Baltkrievi Latgalē
28.novembrī plkst.18:00 Dagdas TN notiks groziņu vakars Baltkrievi Latgalē.
[vairāk]Jogas nodarbības
Aicinām visus interesentus uz jogas nodarbībām, kuras notiks 27. novembrī plkst. 18.:00 jauniešu centrā "Parka rozes" Nodarbības vadīs jogas skolotājs Aleksandrs Lahtinovs Pieteikties līdz 25. novembrim zvanot uz tel. 26421191 vai 65652244
[vairāk]