VISI NOTIKUMI

Notikumi

24.03.2018

Lekcijas par mazuļu un mammas uzturu

1 1/
  • 1

24. martā Krāslavā uzstāsies uztura speciāliste Agnese Krumpāne-Pavlova. 2h garā lekcija būs par jaunajām māmiņām aktuālām tēmām: “Ko ēst pašai, kamēr bērnu zīdi ar krūti? Kā plānot ēdienkarti pēc dzemdībām? Bērna piebarošana un ēdienkarte no 6 mēnešu līdz 2 gadu vecumam.”

Par zīdaiņa “pareizu” ēdināšanu tiek lauzts daudz šķēpu. Vecmāmiņas uzskata, ka bērnam kolikas un alerģijas veidojas tieši no tā, kādu diētu ievēro vai neievēro jaunā mamma, kas zīda ar krūti. Šim apgalvojums var piekrist, var nepiekrist, bet daudzi noteikti būs vienisprātis, ka jaunajai māmiņai ir jālieto veselīgs uzturs, jo ikdienas rūpes prasa daudz spēka. Lai izturētu ikdienas slodzi, kas saistīta ar bērniņa aprūpi, ir svarīgi saņemt sabalansētu uzturu, kurā ir dažādi minerāli un vitamīni.

 

Krāslavas māmiņu klubs piedāvā lekciju topošajām un zīdaiņu māmiņām par jaunās māmiņas  vēlamās ēdienkartes sastādīšanu, kā arī smalkāk tiks apskatīts jautājums par mazuļa piebarojuma uzsākšanu. Šis jautājums ir ļoti svarīgs, sasniedzot konkrētu bērna vecumposmu. Mazuļa jaunajai ēdienkartei jābūt ne tikai veselīgai, bet arī viegli sagremojamai.

 

Šī lekcija notiks Krāslavas kultūras nama Mazajā izstāžu zālē, 2. stāvā, Rīgas ielā 26, plkst. 12:00.

 

Agnese Krumpāne-Pavlova: "Šobrīd strādāju par uztura speciālisti Daugavpilī. Medicīna mani saistījusi jau kopš bērnības, bet vienmēr gribējies tai piedot radošuma noti. Esmu atradusi savu radošo lauciņu, tas ir uzturs. Jau 5 gadus darbojos šajā profesijā. Vislabprātāk es strādāju tieši pacientu atveseļošanās jomā, un ticu, ka cilvēkiem, kuriem ir slimības ar hronisku un autoimūnu raksturu, var palīdzēt atveseļoties pareiza ēdiena izvēle un specializētas diētas pieskaņošana.

 

Katrai māmiņai pēc bērniņa piedzimšanas sākas pārdomas par uzturu un mūžīgais jautājums: “Ko ēst, lai būtu piens, bet nepieņemtos svarā, vai arī kā tik vaļā no liekā svara, kas nācis klāt pēc dzemdībām?”

 

Izrunāsim, kā risināt šos jautājumus. Kādu labāk izvēlēties ēdienkarti un ko ievērot, lai mazulis būtu paēdis un māmiņa laimīga.

 

Dzīves pirmajā gadā mazulis izaug gan fiziski, gan morāli. No bezpalīdzīga zīdaiņa 12 mēnešu laikā viņš kļūst par pilnvērtīgu mazu cilvēciņu, kurš izrāda savas emocijas un patstāvīgi veic kustības. Pēc laika mātes pienu/piena maisījumus jāsāk aizvietot ar cieto barību, tāpēc svarīgi jauninājumus pareizi ieviest bērna ēdienkartē. Lekcijas laikā runāsim par piebarojumu, par tā izvēli, nozīmi un ietekmi uz bērna veselību."

 

Izglītojošo pasākumu ciklu finansē Krāslavas novada dome ESF projekta 9.2.4.2/16/I/097 „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Krāslavas novadā” ietvaros.

 

Ieva Maļinovska

Krāslavas māmiņu klubs

<- Atpakaļ uz: VISAS ZIŅAS

NOTIKUMU ARHĪVS

26.09.2014
Grāmatu svētki

26. septembrī Dagdā norisināsies Dagdas un Krāslavas novadu 13. Grāmatu svētki.

[vairāk]
26.09.2014
Zinātnieku nakts Rēzeknes Augstskolā

Rēzeknes Augstskola (RA) ir daudzu jauniešu izaugsmes vieta, kur piepildās, sapņi, īstenojas idejas un tiek nodibināti mūsdienās tik ļoti nepieciešamie sadarbības kontakti.

[vairāk]
24.09.2014
Baltkrievu kultūras dienu svētku koncerts

24.septembrī plkst.18:00 Dagdas TN notiks Baltkrievu kultūras dienu svētku koncerts "Mīli Latviju, atceries savas kultūras mantojumu".

[vairāk]
23.09.2014
Rotaļu laukuma atklāšana

23.09.2014. plkst.15:00 notiks rotaļu laukuma Vecdomē atklāšana.  

[vairāk]
22.09.2014
Daugavpils Zinātnes festivāls

No 22. līdz 26. septembrim visi interesenti tiek aicināti aizraujošā un zināšanas bagātinošā ceļojumā - 9. Daugavpils Zinātnes festivālā, kura laikā ikviens festivāla apmeklētājs, iesaistoties dažādās aktivitātēs, saprotamā veidā iepazīs un izvēlēsies savu zinātni.

[vairāk]
12.09.2014
Fotoplenērs - radošā darbnīca “Krāslava 2014”

Foto klubs „Zibsnis” aicina 12.-14.septembrī uz piekto fotoplenēru „Krāslava”.

[vairāk]
07.09.2014
Ģimeņu sporta svētki Višķos

7.septembrī Višķu estrādē un stadionā plkst.12:00 notiks Ģimeņu sporta svētki!

[vairāk]
01.09.2014
Dagdas novada izglītības iestādēs svinīgie pasākumi 1.septembrī

Es ieeju rudenī Vēsajās salnās, Dāliju un gladiolu smaržās, Gājputnu klaigās Un savā skolā

[vairāk]
31.08.2014
Marijas Naumovas koncerts "Pusnakts Parīzē"

2014.gada augustā vairākās Latvijas pilsētās būs skatāma vienas no nostalģiskākajām un elegantākajām dziedātājām - Marijas Naumovas koncertprogramma "Pusnakts Parīzē", kas klausītāju sirdis iekarojusi jau pirms diviem gadiem.

[vairāk]
28.08.2014
Preiļu novada svētki 28. - 30. augustā

28. augustā Pelēču pagastā   Plkst. 11.00 - pirmsskolas noskaņu diena bērniem kopā ar pārsteigumu tēliem „Brīnums brīnuma galā”   28. augustā Aizkalnes pagastā Plkst. 18.00 - Orientēšanās sacensības „Iepazīsti & atpazīsti Preiļu novada Aizkalnes pagastu!"   29. augustā Saunas pagastā Plkst. 10.00 - 14.00 - ziedu paklāja...

[vairāk]