VISI NOTIKUMI

Notikumi

24.03.2018

Lekcijas par mazuļu un mammas uzturu

1 1/
  • 1

24. martā Krāslavā uzstāsies uztura speciāliste Agnese Krumpāne-Pavlova. 2h garā lekcija būs par jaunajām māmiņām aktuālām tēmām: “Ko ēst pašai, kamēr bērnu zīdi ar krūti? Kā plānot ēdienkarti pēc dzemdībām? Bērna piebarošana un ēdienkarte no 6 mēnešu līdz 2 gadu vecumam.”

Par zīdaiņa “pareizu” ēdināšanu tiek lauzts daudz šķēpu. Vecmāmiņas uzskata, ka bērnam kolikas un alerģijas veidojas tieši no tā, kādu diētu ievēro vai neievēro jaunā mamma, kas zīda ar krūti. Šim apgalvojums var piekrist, var nepiekrist, bet daudzi noteikti būs vienisprātis, ka jaunajai māmiņai ir jālieto veselīgs uzturs, jo ikdienas rūpes prasa daudz spēka. Lai izturētu ikdienas slodzi, kas saistīta ar bērniņa aprūpi, ir svarīgi saņemt sabalansētu uzturu, kurā ir dažādi minerāli un vitamīni.

 

Krāslavas māmiņu klubs piedāvā lekciju topošajām un zīdaiņu māmiņām par jaunās māmiņas  vēlamās ēdienkartes sastādīšanu, kā arī smalkāk tiks apskatīts jautājums par mazuļa piebarojuma uzsākšanu. Šis jautājums ir ļoti svarīgs, sasniedzot konkrētu bērna vecumposmu. Mazuļa jaunajai ēdienkartei jābūt ne tikai veselīgai, bet arī viegli sagremojamai.

 

Šī lekcija notiks Krāslavas kultūras nama Mazajā izstāžu zālē, 2. stāvā, Rīgas ielā 26, plkst. 12:00.

 

Agnese Krumpāne-Pavlova: "Šobrīd strādāju par uztura speciālisti Daugavpilī. Medicīna mani saistījusi jau kopš bērnības, bet vienmēr gribējies tai piedot radošuma noti. Esmu atradusi savu radošo lauciņu, tas ir uzturs. Jau 5 gadus darbojos šajā profesijā. Vislabprātāk es strādāju tieši pacientu atveseļošanās jomā, un ticu, ka cilvēkiem, kuriem ir slimības ar hronisku un autoimūnu raksturu, var palīdzēt atveseļoties pareiza ēdiena izvēle un specializētas diētas pieskaņošana.

 

Katrai māmiņai pēc bērniņa piedzimšanas sākas pārdomas par uzturu un mūžīgais jautājums: “Ko ēst, lai būtu piens, bet nepieņemtos svarā, vai arī kā tik vaļā no liekā svara, kas nācis klāt pēc dzemdībām?”

 

Izrunāsim, kā risināt šos jautājumus. Kādu labāk izvēlēties ēdienkarti un ko ievērot, lai mazulis būtu paēdis un māmiņa laimīga.

 

Dzīves pirmajā gadā mazulis izaug gan fiziski, gan morāli. No bezpalīdzīga zīdaiņa 12 mēnešu laikā viņš kļūst par pilnvērtīgu mazu cilvēciņu, kurš izrāda savas emocijas un patstāvīgi veic kustības. Pēc laika mātes pienu/piena maisījumus jāsāk aizvietot ar cieto barību, tāpēc svarīgi jauninājumus pareizi ieviest bērna ēdienkartē. Lekcijas laikā runāsim par piebarojumu, par tā izvēli, nozīmi un ietekmi uz bērna veselību."

 

Izglītojošo pasākumu ciklu finansē Krāslavas novada dome ESF projekta 9.2.4.2/16/I/097 „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Krāslavas novadā” ietvaros.

 

Ieva Maļinovska

Krāslavas māmiņu klubs

<- Atpakaļ uz: VISAS ZIŅAS

NOTIKUMU ARHĪVS

06.08.2022
Asūnes svētki

6. augustā Asūnē

[vairāk]
03.08.2022
Ingas Fadejevas gladiolu izstāde

No 03.08. līdz 15.08. Dagdas bibliotēkas Bērnu literatūras nodaļā.

[vairāk]
30.07.2022
Balle Andrupenē

30. jūlijā plkst. 22.00 Andrupenes TN balle ar grupu "Vīri laivā"

[vairāk]
30.07.2022
Animācijas filma - Ceļojums uz Mēnesi

30. jūlijā plkst. 16.00 Dagdas Kultūras centrā

[vairāk]
30.07.2022
Ielu futbols un basketbols

30. jūlijā Dagdas JIC "Parka rozes" sporta laukumā

[vairāk]
30.07.2022
Mārtiņa lielo ziepju burbuļu atrakcija

30. jūlijā plkst. 14.00 - 16.00 Dagdas Kultūras centra pagalmā

[vairāk]
30.07.2022
"Greentrials Bike Tour" Ekstrēmais velo un moto šovs

30. jūlijā plkst. 13.00 laukumā pie universālveikala "Dagda"

[vairāk]
30.07.2022
Mājražotāju un amatnieku tirdziņš

30. jūlijā no 09.00 līdz 12.00 Dagdas pilsētas skvērā (Rīgas ielā 3) mājražotāju pārtikas produktu un amatnieku izstrādājumu tirdziņš.

[vairāk]
29.07.2022
Annas Dagdā 2022 - vakara koncerts

29. jūlijā Dagdas muižas parka estrādē

[vairāk]
29.07.2022
ANNAS DAGDĀ 2022

29.jūlijs 17:00 – 17:30 – Indras mākslas grupas “Klusā daba” izstādes “Iezīmē sevi zīmē” atklāšana (Dagdas KC) 19:00 – 20:20 – Grupa “Meduspods” (Dagdas muižas parka estrādē) 20:30 – 21:30 – Latgalīšu Reps (Dagdas muižas parka estrādē) 21:30 – 22:30 – Juris Ķirsons (Dagdas muižas parka estrādē) 22:30 – 03:00 – Zaļumballe ar projektu “5 Jāņi”...

[vairāk]